Das richtige Equipment fürs Spinning: Handtuch, Schuhe & Co. im Überblick

Ein effektives Spinning-Workout fordert nicht nur deinen Kreislauf, sondern auch deine Ausrüstung. Gerade bei schweißtreibenden Einheiten hilft es, wenn Handtuch, Schuhe und Co. gut durchdacht sind. Hier ist eine Liste mit den Gegenständen, die du beim Spinning wirklich brauchst:

💧 1. Wasserflasche
Bei intensiven Sessions verlierst du schnell viel Flüssigkeit – regelmäßiges Trinken ist Pflicht. Am besten eignet sich eine auslaufsichere Trinkflasche mit Schnellverschluss. In den Pausen zwischen den Intervallen kannst du bequem einen Schluck nehmen. Das Team von WOODSANDWAVES empfiehlt stilles Wasser – kohlesäurefrei und ohne Geschmack. 

🧺 2. Handtuch
Spinning bringt dich garantiert zum Schwitzen. Ein saugfähiges Handtuch aus Mikrofaser ist ideal, um Lenker oder Stirn abzuwischen – es trocknet schnell und bleibt hygienisch. In vielen Studios ist ein Handtuch sogar Pflicht – bei anderen solltest du aus Rücksicht auf die Geräte und andere Teilnehmende trotzdem eines dabeihaben.

👟 3. Schuhe
Viele Spinning-Bikes sind mit Klickpedalen ausgestattet (z. B. SPD-System). Einige Anbieter stellen passende Schuhe zur Verfügung. Wer regelmäßig trainiert, investiert besser in ein eigenes Paar – dies ist hygienischer und komfortabler. 

👕 4. Kleidung
Leichte, atmungsaktive Sportkleidung hilft dir, während des Workouts angenehm kühl zu bleiben. Eng anliegende Radhosen mit Sitzpolster sind auf Dauer angenehmer als normale Sportkleidung – gerade bei längeren Sessions ist dies ein Komfort-Upgrade.

Verschiedene Spinning-Studios und -Anbieter haben unterschiedliche Regelungen bezüglich des bereitgestellten Equipments. Einige stellen Leihschuhe und Handtücher zur Verfügung, während andere erwarten, dass du deine eigene Ausrüstung mitbringst. Hier ein Überblick:

1. BEAT81
BEAT81 bietet ein intensives 45-minütiges Spinning-Workout an. Stand April 2025 werden spezielle Radschuhe kostenlos zur Verfügung gestellt und nach jedem Training desinfiziert. Teilnehmende sollten Sportkleidung tragen und ausreichend Wasser mitbringen. Ein Handtuch wird empfohlen, ob es gestellt wird, ist nicht spezifiziert.

2. Hicycle
Auch bei Hicycle werden Schuhe zur Verfügung gestellt. Es ist ratsam, direkt beim Studio nachzufragen, ob Handtücher angeboten werden oder ob eigene Ausrüstung mitzubringen ist.

3. Urban Heroes
Bei Urban Heroes sind keine detaillierten Informationen zum Leih-Equipment öffentlich verfügbar. Eine direkte Kontaktaufnahme mit dem Studio wird empfohlen, um Klarheit zu erhalten.

4. Weitere Anbieter
Viele lokale Fitnessstudios oder spezialisierte Spinning-Studios haben eigene Regelungen bezüglich des bereitgestellten Equipments. Bei kleineren Anbietern werden meist keine Leihschuhe und Handtücher angeboten. Die Betreiber und Kurslehrer erwarten hier meist, dass Teilnehmende ihre eigene Ausrüstung mitbringen.

💡Hinweis:
Es ist stets empfehlenswert, sich vor dem ersten Besuch eines neuen Studios über deren spezifische Regelungen zu informieren. Dies kann durch einen Blick auf die offizielle Website, eine E-Mail oder einen kurzen Anruf erfolgen. So stellst du sicher, dass du optimal vorbereitet bist und unangenehme Überraschungen vermeidest.

Ein Handtuch gehört zu den Essentials in jedem Spinning-Kurs. Auf dem Bike kommst du schnell ins Schwitzen und ein gutes Handtuch verhindert, dass der Schweiß auf Lenker und Sattel tropft.

Doch nicht jedes Handtuch eignet sich gleich gut fürs Indoor-Cycling:
Klassische Baumwollhandtücher sind oft zu schwer, zu groß oder trocknen nur langsam – vor allem bei intensiven Einheiten. Mikrofaserhandtücher bieten hier entscheidende Vorteile: Sie sind leichter, saugfähiger und trocknen schneller. Ein weiterer Pluspunkt: Durch ihre kompakte Größe lassen sie sich einfach am Lenker befestigen oder auf dem Gerät platzieren, ohne zu verrutschen.

Worauf du beim Spinning-Handtuch achten solltest:

• ✔ Kompakte Größe: Nicht zu groß, damit es gut auf den Lenker oder Sitz passt. Maße um 80cm x 40cm haben sich bewährt. Wenn sich das Handtuch kompakt zusammenfalten lässt oder sogar über einen Magneten verfügt, gehen auch größere Größen.

• ✔ Hohe Saugkraft: Um Schweiß zuverlässig aufzunehmen, ohne sich sofort vollzusaugen.

• ✔ Rutschfestigkeit: Viele Mikrofaserhandtücher (wie bei WOODSANDWAVES) haben Anti-Rutsch-Elemente oder Magnet-Clips.

• ✔ Schnelltrocknend & hygienisch: Besonders wichtig, wenn du regelmäßig trainierst oder dein Handtuch direkt nach dem Kurs in der Tasche landet.

Unser Tipp: Wähle ein spezielles Fitness-Handtuch aus hochwertiger Mikrofaser. So bist du für jede Spinning-Session bestens gerüstet – egal ob im Boutique-Studio oder zuhause auf dem Bike.

Nach einer intensiven Spinning-Einheit ist eine Dusche oft der angenehmste Abschluss. Mit einer Größe von 140 x 70 cm bietet das WOODSANDWAVES Duschhandtuch die perfekte Balance: groß genug zum komfortablen Abtrocknen, aber kompakt genug, um im Rucksack kaum Platz wegzunehmen.

Gerade nach schweißtreibenden Workouts möchte man ungern wieder in die normale Kleidung schlüpfen, ohne sich vorher frisch gemacht zu haben. Ein leichtes, schnelltrocknendes Handtuch, das sich angenehm auf der Haut anfühlt, ist daher ideal für die Dusche nach dem Workout! 

Ein passendes Paar Spinning-Schuhe kann dein Workout auf ein neues Level heben. Sie sorgen für mehr Stabilität, eine bessere Kraftübertragung auf die Pedale und minimieren das Risiko, bei schnellen Trittfolgen abzurutschen. Anders als bei klassischen Turnschuhen klickst du dich bei den meisten Spinning-Bikes direkt in die Pedale ein – dadurch wird jede Bewegung effizienter.

Viele Anbieter wie BEAT81 , Hicycle oder Urban Heroes stellen passende Leihschuhe zur Verfügung. Dabei ist wichtig zu wissen: Die Systeme unterscheiden sich. Während einige Studios auf das SPD-System setzen, nutzen andere Look Delta . Wenn du regelmäßig trainierst, kann sich ein eigenes Paar Spinning-Schuhe lohnen – nicht nur aus hygienischen Gründen, sondern auch für optimalen Komfort.

💡 Tipp: Informiere dich vor deinem ersten Training, welches Klicksystem im Studio genutzt wird. So kannst du sicherstellen, dass deine eigenen Schuhe auch wirklich kompatibel sind.